Мама Ілона Маска розкрила секрети свого успіху.


Прізвище Маск у більшості людей асоціюється з мільярдером Ілоном Маском. Але мало хто знає, що його мати – 69-річна модель Мей Маск зуміла зберегти своє здоров’я і красу навіть в такому зрілому віці. Захоплюємося і мотаємо на вус поради розумної і красивої жінки.

Ранок починається не з кави

Ранок Мей Маск починається з вигулу улюбленого собаки, який будить жінку досить рано. Сніданок 69-річної моделі складається з половинки банана, відвареної крупи і суміші з високим вмістом клітковини. До складу останньої входять родзинки, горіхи пекан, висівки, насіння соняшнику і сухофрукти (найчастіше журавлина). Мей також радить зранку пити знежирене молоко.

Спорт

Жінка неодноразово зізнавалася, що вона не фанатка спортивних занять, але змушує себе вести активний спосіб життя. Крім щоденної 4-разової прогулянки з собакою Мей Маск присвячує мінімум півгодини в день заняттям на велотренажері. Щоб не нудьгувати під час тренування (силові вправи + розтяжка) Мей паралельно дивиться улюблені передачі по телевізору. За словами моделі, докладені зусилля варті того: після тренувань вона відчуває себе здоровішою і щасливішою.

Здоровий спосіб життя

В інтерв’ю Маск неодноразово відзначала, що після пологів в її житті був період повного хаосу в плані харчування: вона дозволяла собі їсти все, що хочеться, незважаючи на калорійність і користь для здоров’я. Наслідки неправильного харчування дали про себе знати: жінка набрала 18 кілограмів і стала працювати моделлю Plus-size.

Мей ділиться своїми спогадами про той період життя: «Саме тоді зрозуміла, як нелегко скинути зайву вагу. Я правильно харчувалася протягом року, за цей час я зуміла позбутися зайвих кг і повернутися до колишньої форми».

Разом з тим, жінка відзначає, що ніколи не вдавалася до жорстких дієт і не розуміє, як можна голодувати і піддавати ризику власне здоров’я. Щоб побороти голод Маск рекомендує часто перекушувати чорносливом або іншими сухофруктами, добре підходять для снеків і горіхи. За словами Мей, якщо людина не голодна, то вона з’їсть салат, а ось без перекусів голодуючого так і ваблять кекси та інша калорійна їжа.

Cекрети харчування

Знаменитість не приховує секретів своєї ідеальної фігури і з радістю ділиться своїми фірмовими рецептами. Щодня Мей з’їдає приготовану суміш з 12 видів бобових, спецій і помідорів. У раціон моделі також входять м’ясо ягняти, картопля і овочеве асорті.

Зіркові поради

Мей Маск радить своїм одноліткам залишатися в позитивному настрої і радіти кожному прожитому дню. Також зірка наполягає на тому, що правила дієтології не обдурять, це твердження доведено її власним життєвим досвідом.

Мей Маск – активна користувачка Інстаграму, де у неї близько 90 тисяч прихильників. Під її знімками можна побачити тисячі лайків і коментарів, наприклад: «Тепер я не боюся своїх 70 років» та «Дуже дякую за приклад того, як жінка може бути ефектною і красивою у будь-якому віці». Її сміливо можна назвати кумиром мільйонів.

Ми в редакції в захваті від Мей Маск. А ти? Ділись своїми думками у коментарях!


Подобається публікація? Тоді поділись нею з друзями у соцмережах!

Твоє враження від прочитаного

Злий Злий
0
Злий
Мило Мило
0
Мило
Фігня Фігня
0
Фігня
Химерний Химерний
0
Химерний
Подобається Подобається
0
Подобається
О боже О боже
0
О боже
Круто Круто
0
Круто
Що за! Що за!
0
Що за!
Kate

Коментар 0

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Мама Ілона Маска розкрила секрети свого успіху.